Sehr geehrte Patienten,
Eine der am häufigsten vorkommenden orthopädischen Probleme beziehen sich auf die Wirbelsäule.
Zu mehr als 99% können diese Probleme durch folgende Maßnahmen erfolgreich behoben werden:
- Gesunde Ernährung und Lebensstil
- Nicht rauchen
- Gesundes Gewicht
- Körperstamm stabilisierende Übungstherapien, die idealerweise 2 Mal täglich 30 Minuten durchgeführt werden sollten. Das unten aufgeführte Video zeigt perfekt wie Sie diese Übungstherapie durchführen müssen. Mit freundlicher Genehmigung von Sebastian Haffner (everywherefitness.de)