Übungstherapie

Sehr geehrte Patienten,

Eine der am häufigsten vorkommenden orthopädischen Probleme beziehen sich auf die Wirbelsäule.

Zu mehr als 99% können diese Probleme durch folgende Maßnahmen erfolgreich behoben werden:

1. Gesunde Ernährung und Lebensstil
2. Nicht rauchen
3. Gesundes Gewicht
4. Körperstamm stabilisierende Übungstherapien, die idealerweise 2 Mal täglich 30 Minuten durchgeführt werden sollten. Das unten aufgeführte Video zeigt perfekt wie Sie diese Übungstherapie durchführen müssen. Mit freundlicher Genehmigung von Sebastian Haffner (everywherefitness.de)